孕婦可以喝咖啡嗎？

孕婦可以喝咖啡嗎？

        一項研究針對喝咖啡的懷孕婦女，看看咖啡因對嬰兒發展有何影響。經過七年的追蹤，結果並無法證明咖啡因對幼兒的出生重量、身長，智力發展有所影響。

　    不過美國的一項研究曾經對老鼠餵食高劑量的咖啡因，結果證明咖啡因對懷孕的老鼠母體有不良影響。但是該項老鼠實驗餵食的劑量太高，遠遠超出一般人可能喝的咖啡量，而不確認研究結果。

　    根據美國的一項研究，咖啡因會造成母體臍動脈阻力增加。這意味臍動脈的血流量可能減少，胎兒的養分和氧氣的供應可能就會受影響。這項發現可以解釋為何咖啡因可能造成孕婦流產或是嬰兒體重減輕。另有一項美國的研究指出，孕婦飲用咖啡，會增加流產的機會，最好不喝咖啡。

        曾有一位正在哺乳的母親發現小嬰兒老是不睡。醫師推斷，可能是媽媽有喝咖啡的習慣，喝母乳的小嬰兒也喝到「咖啡奶」!
母親喝咖啡要有所節制，因為咖啡因會進入母乳中，如果媽媽喝太多咖啡的話，小寶寶恐怕會喝到「咖啡奶」!
　
       另一方面，美國小兒醫學會建議，孕婦每天攝取的咖啡因只要不超過300毫克，對小寶寶的影響都在可接受的範圍之內。許多食物對健康的影響都不是「質」的問題，而是「量」的問題。雖然研究無法證明咖啡因對孕婦與小寶寶有所影響，但是孕婦，最好不喝咖啡!

【UHealthy 健康電子報台北報導】

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