現代年輕女性也面臨骨質疏鬆的問題

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現代年輕女性也面臨骨質疏鬆的問題

        一般人認為只有更年期婦女才會面臨的骨質疏鬆(Osteoprosis)問題，已提前威脅到現代年輕女性了！醫師提醒年輕女性應少喝咖啡、多補鈣、多運動、多曬太陽，以為自己多儲存些骨本，預防鈣質流失及骨質疏鬆。

        根據台北醫學院對近千名年輕女性做骨質疏鬆度的檢測發現，測試者婦女中二十五至二十九歲的年輕女性，有25%比例，已面臨骨質流失的威脅，相較於三十至三十五歲的21%，年輕婦女骨質疏鬆的問題，有嚴重化的趨勢。

        醫師表示，現代人嗜喝咖啡、抽菸、常熬夜、又缺乏運動，再加上平時不重視鈣質的攝取等不良的飲食及生活習慣，應是造成鈣質嚴重流失的主要原因。

        以往一般人認為骨質疏鬆症是更年期婦女的疾病，如今不少女性年輕時就出現這樣的問題，恐怕到了懷孕或更年期時，就更嚴重而難以挽回。因此婦女預防骨質疏鬆、儲存骨本，就應從年輕開始，

        醫師提醒年輕女性應少喝咖啡、多運動、多補鈣、多曬太陽，為自己多儲存些骨本。

【UHealthy 健康電子報台北報導】

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